痛いあちこち

昨夜、帰宅して早めに寝て、早朝からしーえむの曲の直し。で、エムピー3で送って、睡眠。体が痛い。アキレス腱。すね、腰、歯まで痛くなった。今夜もフットサルがあるが、さすがにパス。野球とサッカーの筋肉痛は見事に分散していて、結局全身が痛い。体に悪いんだろうなあ、50代の過剰な運動。